เบนวาบอล/คีเกลบอลกระชับช่องคลอดของคุณ ลูกบอลภายในจะกลิ้งไปในลูกบอลเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อภายในให้หดตัวโดยอัตโนมัติ การใช้งานในระยะยาวจะเสริมสร้างการออกกำลังกายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและฟื้นฟูความตึงของน่อง แนะนำให้ใช้ประมาณครึ่งชั่วโมงในตอนแรกทุกวัน หลังจากหนึ่งเดือนคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ลูกบอลขนาดใหญ่ได้
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถามKegel ball สามารถกระชับช่องคลอดของคุณ ลูกบอลภายในจะกลิ้งไปในลูกบอลเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อภายในให้หดตัวโดยอัตโนมัติ การใช้งานในระยะยาวจะเสริมสร้างการออกกำลังกายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและคืนความตึงของน่อง
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถาม